Teil 1 – Session 4
Fertigkeitsentwicklung: Performance unter Druck
Teil 1 | Training des Langen Spiels
Zeit: 2o Minuten
Teil 2 | Kurzes Spiel: Spiele rund ums Grün
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 8 min | Anzahl Bälle: 9
Spiele aus einer flachen oder Bergauf Lage, lege die Bälle auf den Sand.
Bunker – Wie weit kommst du? (Leicht)
Das Grün ist dein Ziel.
Wenn du den ersten Schlag auf dem Grün unterbringst, gehe 1 Meter zurück. Ansonsten bleibst du an dieser Station stehen.
Insgesamt hast du 6 Versuche- wie weit kommst du?
Zeit: 5 min | Anzahl Bälle: 9
Mache 9 Chips und zähle, wieviele sich auf dem Grün und wieviele sich innerhalb eines 3 Fuß-Radius um die Fahne befinden.
Spiele 9 verschiedene Chips, entweder aus verschiedenen Positionen oder auf verschiedene Löcher.
Distanz: zwischen 5m und 25m
Unterschiedliche Fahnenpositionen (kurze/mittlere/lange)
Zähle:
Bälle auf dem Grün (9 Chips auf dem Grün = in Ordnung)
Anzahl Bälle innerhalb eines 3 Fuß-Radius ums Loch:
3 im 3 Fuß-Radius = Gut
6 im 3 Fuß-Radius = Sehr Gut
Zeit: 7 min | Anzahl Bälle: 9
Mal sehen, wie nah du an den PRO-Durchschnitt kommst… Spiele aus einer flachen oder einer Bergauf Lage, lege die Bälle auf den Sand.
Spiele 9 verschiedene Bunkerschläge:
2 Bunkerschläge aus 10 m
3 Bunkerschläge aus 12 m
4 Bunkerschläge aus 15 m
Zähle die Bälle, die innerhalb von 3 Fuß um die Fahne liegen.
Aus jeder Distanz einen Ball innerhalb von 3 Fuß um das Loch unterzubringen, spiegelt den Tour-Durchschnitt wider; In Summe also 3 Bälle innerhalb von 3 Fuß.
Halte nach den 9 Schlägen fest, ob du eher Schwierigkeiten mit der Richtung oder der Länge deiner Schläge hattest.
Teil 3 | Training des Langen Spiels
Zeit: 2o Minuten