Session 3
Fertigkeitsentwicklung: Hoher Spin – Mittlere Flugbahn
Teil 1 | Training des Langen Spiels
Zeit: 2o Minuten
Teil 2 | Kurzes Spiel: Der kurze Pitch
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Um viel SPIN zu erzeugen, ist es wichtig, den LOFT im Treffpunkt kontrollieren zu können. Teste verschiedene Positionen deiner Hände, um ein Gefühl zu bekommen, wie du viel LOFT im Treffpunkt erzeugen kannst.
Starte mit den Händen auf der gleiche Höhe der Ballposition- nicht davor.
Teste diese Position der Hände im Rückschwung.
Lass den Schläger durch den Treffmoment rutschen. Ein guter Kontakt ist wichtig, um viel Spin zu erzeugen.
Stell dir vor, du berührst mit der hinteren Hälfte der Sohle den Boden. Das sollte dein Gefühl für den Schlag werden.
Versuch die Schlagfläche so lang wie möglich offen zu halten.
Spiele 10 Bälle als Spinning Pitch auf ein Grün.
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 9
Teste deinen Spinning Pitch. Versuch soviel SPIN wie möglich zu erzeugen, der Ball sollte sofort stoppen.
Schlage 9 Bälle aus 3 unterschiedlichen Distanzen. Der Ball sollte so schnell wie möglich stoppen.
Achte darauf, wo der Ball landet und wo er zum liegen kommt.
Teil 3 | Training des Langen Spiels
Zeit: 2o Minuten