Session 1
Fertigkeitsentwicklung:
Die Fähigkeit, einen hohen Ball spielen zu können und die Sohle des Schlägers (Bounce) zu nutzen.
Teil 1 | Training des Langen Spiels
Zeit: 2o Minuten
Teil 2 | Kurzes Spiel: Bunker
Zeit: 2o Minuten
Der Schlüssel für einen Lob Shot ist, den Loft schon beim Ansprechen zu maximieren. Der Ball bekommt so eigentlich keinen Backspin, sondern stoppt, weil er so hoch fliegt und steil landet.
Spiel den Ball vom vorderen Fuß. Der Ball liegt perfekt obenauf.
Bewerte immer deine Balllage. Dieser Ball liegt sehr tief im Gras, das macht den Lob Shot schwierig oder nicht möglich.
Normales Pitch Setup
Lob Setup: Ein niedriger Körper ist der Schlüssel für maximalen Loft.
Normales Pitch Setup
Lob Setup: Niedrige Hände um den Loft zu erhöhen.
Schau dir hierzu folgendes Video an:
Zeit: 10 Minuten
Schlage Bälle und finden deinen individuellen Stil für einen Lob Shot.
Triff erst den Sand und lass den Ball auf einer Sandscheibe herausfliegen. Im Vergleich zu einem Pitch braucht der Bunkerschlag die 3-4-fache Energie. Somit spielt sich ein Bunkerschlag aus 10m Entfernung in etwa wie ein Pitch aus 30-40m. Hierbei ist es wichtig, dass der Schläger rutschen kann.
Der Ball liegt mehr am vorderen Fuß.
Das Setup ist niedrig, um den Loft zu erhöhen.
Mach einen langen & lockeren Rückschwung.
Der Schläger rutscht durch den Sand.
Die Schlagfläche bleibt offen.
Die Schlagfläche bleibt auch im Durchschwung offen.
Schau dir hierzu folgendes Video an:
Zeit: 10 Minuten
Lerne die untere Seite deines Schlägerkopfs zu nutzen, der Schläger soll rutschen.
Mach zwei Probeschwünge und schlage dann zwei Bälle.
Innerhalb der 10 Minuten wiederhole dies so oft du möchtest.
Teil 3 | Training des Langen Spiels
Zeit: 2o Minuten