Session 7
Fertigkeitsentwicklung: Die Fähigkeit, deine Schlagflächenstellung anpassen zu können
Teil 1 | Driver Richtung
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Der Griff bleibt gleich. Versuche den Ballflug durch deine Ausrichtung und Ballposition zu beeinflussen. Der Ball sollte immer auf eine Seite fliegen.
Schlage 10 Bälle nach rechts.
Es spielt keine Rolle, wie weit er nach rechts fliegt, Hauptsache ist, der Ball startet sofort rechts.
Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.
Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch nach rechts.
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Beeinflusse die Startrichtung durch deinen Griff. Spiele Bälle auf diese Weise nach links.
Es spielt dabei keine Rolle, wie weit sie nach links fliegen, Hauptsache der Ball startet sofort nach links. Wenn der Ball nicht nach links startet, musst du die Schlagfläche mehr anpassen.
Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.
Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch nach links.
Teil 2 | Training des Kurzen Spiels oder Pause
Zeit: 2o Minuten
Teil 3 | Driver Richtung
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Jetzt wollen wir deinen Griff so verändern, dass du einen DRAW schlagen kannst.
Wir wollen eine Flugbahn, die den Ball rechts starten und nach links zurück kurven lässt. Eine DRAW Flugbahn.
Bälle die von rechts nach links fliegen.
Geschlossener Stand & geschlossene Schultern.
Finde eine Griffposition, die den Ball nach rechts starten und nach links kurven lässt. Versuche deinen Griff anzupassen. Es könnte ein neutraler Griff sein.
Oder ein starker Griff.
Die Schlagfläche sollte vor dem Schlag immer geradeaus zeigen (square), auch mit unterschiedlichen Griffen.
Schlage 10 Bälle, die von rechts nach links kurven. Nimm einen geschlossenen Stand ein und ändere nur den Griff.
Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.
Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch nach rechts.
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Jetzt wollen wir deine Ausrichtung verändern, damit du einen DRAW spielen kannst.
Bälle starten rechts und fliegen nach links.
Finde einen Griff, der den Ball leicht nach rechts starten lässt und bleibe bei diesem Griff.
Variiere nun deine Ausrichtung zwischen „geschlossen“ und „neutral“. Suche so die Ausrichtung, die dazu passt, den Ball von rechts nach links zu kurven. In einem DRAW.
Den Stand nur zwischen NEUTRAL und GESCHLOSSEN anpassen.
Schlagfläche zum Ziel (square).
Schlage 10 Bälle, die von rechts nach links kurven. Nur durch die Anpassung deiner Ausrichtung.
Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.
Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch nach rechts.