Session 10
Fertigkeitsentwicklung: Die Fähigkeit, deine Schlagflächenstellung anpassen zu können
Teil 1 | Driver Richtung
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Jetzt wollen wir deinen Griff so verändern, dass du einen DRAW schlagen kannst.
Wir wollen eine Flugbahn, die den Ball rechts starten und nach links zurück kurven lässt. Eine DRAW Flugbahn.
Bälle die von rechts nach links fliegen.
Geschlossener Stand & geschlossene Schultern.
Finde eine Griffposition, die den Ball nach rechts starten und nach links kurven lässt. Versuche deinen Griff anzupassen. Es könnte ein neutraler Griff sein.
Oder ein starker Griff.
Die Schlagfläche sollte vor dem Schlag immer geradeaus zeigen (square), auch mit unterschiedlichen Griffen.
Schlage 10 Bälle, die von rechts nach links kurven. Nimm einen geschlossenen Stand ein und ändere nur den Griff.
Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.
Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch nach rechts.
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Diese letzte Übung bringt alles zusammen. Nutze alle Faktoren unter Berücksichtigung deines persönlichen Stils. Uns ist es egal ob du einen geschlossen oder einen offenen Stand nutzt oder einen starken oder schwachen Griff bevorzugst. Es ist nur wichtig, dass der Ball auf einer Seite bleibt.
Schlage nun einfach Bälle!
Du hast die Fähigkeiten hierzu in den vorangegangenen Übungen erlernt.
Schlage 10 Bälle und trainiere beide Seiten.
Erst DRAW, dann FADE.
Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.
Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch nach rechts bzw. links.
Teil 2 | Training des Kurzen Spiels oder Pause
Zeit: 2o Minuten
Teil 3 | Driver Richtung
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Jetzt wollen wir deinen Griff so verändern, dass du einen FADE schlagen kannst.
Wir wollen eine Flugbahn, bei der der Ball links startet und nach rechts zurück kurvt. Eine FADE Flugbahn.
Bälle die von links nach rechts fliegen.
Offener Stand & offene Schultern.
Finde eine Griffposition, die den Ball nach links starten und nach rechts kurven lässt. Versuche deinen Griff anzupassen. Dies könnte ein neutraler Griff sein.
Oder ein schwacher Griff.
Die Schlagfläche sollte vor dem Schlag immer geradeaus zeigen (square).
Schlage 10 Bälle, die von links nach rechts kurven. Nimm einen offenen Stand ein und ändere nur den Griff.
Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.
Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch nach links.
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Diese letzte Übung bringt alles zusammen. Nutze alle Faktoren unter Berücksichtigung deines persönlichen Stils. Uns ist es egal ob du einen geschlossen oder einen offenen Stand nutzt oder einen starken oder schwachen Griff bevorzugst. Es ist nur wichtig, dass der Ball auf einer Seite bleibt.
Schlage nun einfach Bälle!
Du hast die Fähigkeiten hierzu in den vorangegangenen Übungen erlernt.
Schlage 10 Bälle und trainiere beide Seiten.
Erst DRAW, dann FADE.
Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.
Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch nach rechts bzw. links.
Nach Session 10, spiele 9 bis 18 Loch und fokussier dich auf deine neu erlernten Fertigkeiten.
Wähle anschließend einen neuen Trainingsbereich!