Session 3

Fertigkeitsentwicklung: Die Fähigkeit, deine Schlagflächenstellung anpassen zu können

Teil 1 | Driver Richtung

Zeit: 2o Minuten

Beim Schlag mit dem Driver wird die Startrichtung des Ballflugs zu 85% durch die Schlagflächenstellung bestimmt, die Schwungbahn beeinflusst diese lediglich zu 15%.

Deine Fähigkeit der Schlagflächenstellung zu kontrollieren ist also sehr wichtig für die Richtung. Der wichtigste Einflussfaktor hierfür ist der Griff.

Ein stärker gegriffener Schläger schließt die Schlagfläche und erzeugt somit Ballflüge, die nach links starten.

Ein schwächer gegriffener Schläger öffnet die Schlagfläche und erzeugt somit Ballflüge, die nach rechts starten.

Beginnen wir also deine Schlagflächenkontrolle zu trainieren.

Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10

Beeinflusse die Startrichtung durch deinen Griff. Spiele auf diese Weise Bälle nach links.

Schlage 10 Bälle, die nach links starten.

Es spielt dabei keine Rolle, wie weit sie nach links fliegen, Hauptsache der Ball startet sofort nach links. Wenn der Ball nicht nach links startet, musst du die Schlagfläche mehr anpassen.

Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.

Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen-  aber immer noch nach links.

Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10

Beeinflusse die Startrichtung durch deinen Griff. Spiele auf diese Weise Bälle nach rechts.

Schlage 10 Bälle, die nach rechts starten.

Es spielt dabei keine Rolle, wie weit sie nach rechts fliegen. Hauptsache ist, der Ball startet sofort nach rechts. Wenn der Ball nicht nach rechts startet, musst du die Schlagfläche mehr anpassen.

Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.

Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen-  aber immer noch nach rechts.

Teil 2 | Training des Kurzen Spiels oder Pause

Zeit: 2o Minuten

Teil 3 | Driver Richtung

Zeit: 2o Minuten

Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10

Beeinflusse die Startrichtung durch deinen Griff. Spiele auf diese Weise Bälle nach links.

Schlage 10 Bälle, die nach links starten.

Es spielt dabei keine Rolle, wie weit sie nach links fliegen, Hauptsache der Ball startet sofort nach links. Wenn der Ball nicht nach links startet, musst du die Schlagfläche mehr anpassen.

Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten.

Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen-  aber immer noch nach links.

Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10

Verändere die Richtung des Ballflugs durch deinen Griff.

Schlage 10 Bälle, abwechselnd links und rechts. Dabei spielt es keine Rolle, wie weit sie links oder rechts fliegen. Hauptsache ist, die Bälle starten sofort in die gewollte Richtung.

Wiederhole dies so oft du willst innerhalb der 10 Minuten. Versuche immer mehr in Richtung Mitte zu spielen- aber immer noch auf der jeweiligen Seite.

Nach Einheit 3 spiele 9 oder 18 Loch und fokussier dich auf die erlernten Fertigkeiten.

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