Session 3
Fertigkeitsentwicklung: Den Low Point anpassen können
Teil 1 | Eisen Distanzkontrolle
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 15
Trainiere deine Fähigkeit, die Position des Low Points von vorne nach hinten zu ändern. Veränder hierzu die Ballpositionen.
Verschiebe den Ball zurück und vor. Aus jeder Ballposition soll erst der Ball und dann der Boden getroffen werden.
Schau dir folgendes Video hierzu an:
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Lege Golfbälle in eine Linie und versuch deine ideale Ballposition zu finden. Diese kann hinten, mittig oder leicht vorne liegen. Versuche flache Divots nach dem Ball zu schlagen.
Schlage 10 Bälle mit deiner individuellen Ballposition.
Innerhalb von 10 Minuten kannst du dies so oft du möchtest wiederholen.
Schau dir folgendes Video hierzu an:
Teil 2 | Training des Kurzen Spiels oder Pause
Zeit: 2o Minuten
Teil 3 | Eisen Distanzkontrolle
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 20
Trainiere deine Fähigkeit, die Höhe des Low Points zu ändern. Veränder hierzu die Tee Höhen.
Spiele aus einer mittleren Ballposition.
Variiere die Höhe des Tees.
Schlage 5 Bälle mit hohem Tee.
Schlage 5 Bälle mit mittlerem Tee.
Schlage 5 Bälle mit niedrigem Tee.
Schlage 5 Bälle vom Boden.
Mache insgesamt 20 Schläge.
Schau dir folgendes Video hierzu an:
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 10
Lege Golfbälle in eine Linie und versuch deine ideale Ballposition zu finden. Diese kann hinten, mittig oder leicht vorne liegen. Versuche flache Divots nach dem Ball zu schlagen.
Schlage 10 Bälle mit deiner individuellen Ballposition.
Innerhalb von 10 Minuten kannst du dies so oft du möchtest wiederholen.
Schau dir folgendes Video hierzu an:
Nach Session 3 spiele 9 oder 18 Loch und fokussier dich auf die neu erworbenen Fertigkeiten.