Teil 1 – Session 1
Fertigkeitsentwicklung:
Performance unter Druck
Teil 1 | Training des Langen Spiels
Zeit: 2o Minuten
Teil 2 | Putten Games
Zeit: 2o Minutes
Zeit: 6 min | Anzahl Bälle: 6
Lege 6 Bälle im Kreis um ein Loch. Versuche alle 6 Putts zu lochen. Um zusätzlichen Druck zu erzeugen, beginne wieder von vorne, wenn ein Putt nicht gelocht wird. Beende die Übung nach 5 Versuchen.
Mache 6 Putts aus 3 Fuß, versuche alle einzulochen. Ansonsten starte neu.
Zeit: 7 min | Anzahl Bälle: 1
Spiele das Spiel 12 (Game 12).
Markier dir 9 verschiedene Positionen auf dem Grün, die je
3x 5ft, 3x 10ft und 3x 15ft
vom Loch entfernt sind.
Spiel deinen Ball aus jeder Position zuende, also bis der Ball eingelocht ist. Zähle alle Schläge zusammen. Perfekt wären 9 Putts. Wenn du alle Stationen mit 2 Putts beendest, wären das entsprechend 18 Putts. Dein Ziel ist es, den Parcours mit 12 Schlägen zu beenden, deshalb heißt das Spiel „12“.
Bewerte nach den 9 Stationen, worin die grösste Schwierigkeit für dich bestand:
In der Richtung, der Länge oder dem Grün Lesen.
Zeit: 7 min | Anzahl Bälle: 6
Wie nah kommst du an den Durchschnitt der Profis?
Putte in einen 3 Fuß Ziel Korridor, starte aus 6 Fuß.
Wenn der Ball im Korridor liegen bleibt oder gelocht wird, gehst du 6 Fuß zurück. Ansonsten bleibst du stehen.
In Summe 6 Versuche.
Wie weit kommst du?
Der Tour Durchschnitt liegt bei 6 Putts in Folge. Damit machst du den letzten Putt aus 36 Fuß.
Teil 3 | Training des Langen Spiels
Zeit: 2o Minuten