Session 3
Fertigkeitsentwicklung: FADE
Teil 1 | ‚Immer Links‘
Zeit: 2o Minuten
Nun geht es zum Training auf den Platz. Überlege, ob du die Übungen mit einem Trainingspartner zusammen machen kannst, dann macht es mehr Spass. Nimm ein CART oder wähle Bahnen, die nah beieinander liegen, um die Trainingszeit zu optimieren.
Du benötigst PAR4s oder PAR5s die gerade verlaufen und je ein Dogleg links und rechts.
Zähle deine Bälle:
- im Korridor 15% (blau)
- in der Sicherheitszone (orange)
- außerhalb der Ziellinie, auch während des Fluges (rot)
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 5
Such dir eine gerade Bahn und schlage 5 Fades. Die Ausrichtung kannst du frei wählen.
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 5
Such dir ein Dogleg Links mit einer Sicherheitszone auf der linken Seite. Schlage 5 Fades. Die Ausrichtung kannst du frei wählen.
Teil 2 | Training des Kurzen Spiels oder Pause
Zeit: 2o Minuten
Teil 3 | ‚Immer Links‘
Zeit: 2o Minuten
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 5
Such dir eine gerade Bahn und schlage 5 Fades. Die Ausrichtung kannst du frei wählen.
Zeit: 10 min | Anzahl Bälle: 5
Such dir ein Dogleg Rechts mit einer Sicherheitszone auf der linken Seite. Schlage 5 Fades. Die Ausrichtung kannst du frei wählen.
Nach Session 3, spiele 9 bis 18 Loch und fokussier dich auf deine FADEs.